Bestaan relaxfauteuils juist vanwege mijn rug? Een deskundige analyse
Bestaan relaxfauteuils juist vanwege mijn rug? Een deskundige analyse
Blog Article
Rugpijn kan zijn een veelvoorkomende klacht in onze moderne maatschappij. Heel wat personen bezorgen lange uren zittend door, of het nu op kantoor kan zijn ofwel thuis, wat kan bijdragen tot rugproblemen. Hiermee vragen heel wat personen zich af of ons relaxfauteuil mag opweg helpen om rugklachten te beperken of ook te verhelpen. Kan zijn een relaxfauteuil feitelijk echt wegens je rug, of mag het wellicht ook averechts werken? In dit artikel nemen wij een feiten tussen de loep, en segmenten experts hun visie op een voordelen en nadelen over relaxfauteuils vanwege jouw rug.
Rugklachten en hun oorzaken
Teneinde te beoordelen ofwel een relaxfauteuil juist is wegens jouw rug, dienen te we in het begin begrijpen hoezo rugklachten zo dikwijls voorkomen. De rug kan zijn ons complex geheel over spieren, botten, gewrichten en zenuwen, met een wervelkolom wanneer belangrijkste structuur. De wervelkolom zorgt wegens stabiliteit en ondersteunt ons bovenlichaam. Tegelijk biedt dit flexibiliteit, opdat wij mogen bewegen en buigen.
Langdurig uithangen, bovenal in ons verkeerde houding, kan een wervelkolom belasten. Dit leidt dikwijls tot lage rugpijn, stijfheid, en regelmatig zelfs ernstige rugklachten bijvoorbeeld een hernia. Heel wat lieden spenderen uren achter hun bureau of wegens de televisie in een statische houding, hetgeen kan bijdragen met spierspanning en chronische rugproblemen.
Hetgeen maakt ons relaxfauteuil anders?
Een relaxfauteuil kan zijn geproduceerd betreffende één hoofddoel: het bieden met maximaal gemak. Deze stoelen bestaan doorgaans uitgerust betreffende een verstelbare rugleuning en voetensteun, opdat een gebruiker een stoel mag aanpassen aan bestaan ofwel haar eigen voorkeuren. Daar waar gewone stoelen vaak beperkte aanpassingsmogelijkheden verlenen, kunnen relaxfauteuils zich aanpassen met je lichaamshouding en leveren ze genoeg ondersteuning voor meerdere segmenten aangaande jouw lijf, waaronder de rug.
Doch comfort is ook niet altijd hetzelfde ingeval ergonomie. In overeenstemming met Deskundigen in fysiotherapie en ergonomie, zoals Jeroen kan ons relaxfauteuil immers zeker bijdragen met ruggezondheid, doch dit hangt af over hoe de stoel is gemaakt en hoe deze is aangewend. “Veel relaxfauteuils ondersteunen een gezonde kromming van een wervelkolom, waardoor een druk op de rugspieren en gewrichten afneemt. Maar ook niet elke relaxfauteuil heeft dezelfde mate met ergonomische ondersteuning,” zegt Jansen.
Hoe mag een relaxfauteuil je rug helpen?
Optimale zithouding
Ons aangaande een grootste voordelen met ons relaxfauteuil is dat jouw de stoel kan instellen op de meeste luxe staat vanwege je lichaam. Een zithouding is essentieel teneinde rugklachten te verhelpen. Voor een verschrikkelijke zithouding, onder andere wanneer jouw omheen zakt, wordt een wervelkolom niet goed ondersteund. Dit leidt dikwijls tot spanning in de onderrug en schouders.
Relaxfauteuils leveren meestal een verstelbare rugleuning en voetensteun, zodat jouw dit zwaarte van je lichaam beter kunt verdelen. Via je voeten iets hoger te leggen en de rugleuning tot achteren te kantelen, reduceer jouw een druk op je onderrug en bevorder jouw ons natuurlijke, ontspannen staat van je wervelkolom.
Ondersteuning met een onderrug
Heel wat mensen meemaken pijn in een lumbale (onderste) gewest over de rug, een gebied dat apart gevoelig kan zijn voor verkeerde zithoudingen. Veel relaxfauteuils leveren lendensteun, een cruciaal element wegens mensen die hinder hebben van lage rugpijn. Een juiste ondersteuning in het gebied helpt om een natuurlijke kromming over de wervelkolom te behouden, hetgeen de druk op een ruggenwervels vermindert en rugklachten kan helpen voorkomen.
Drukverlichting
Indien je lang zit, met name zonder sporten, kunnen daar drukpunten ontstaan in jouw onderrug, heupen en schouders. Een relaxfauteuil verdeelt jouw zwaarte gelijkelijk, hetgeen ondersteunt om de druk aangaande deze punten te verlichten. Een mogelijkheid teneinde de stoel in meerdere hoeken te kantelen zorgt ervoor het je ook niet steeds in dezelfde positie blijft zitten, wat voorkomt dat je spieren en gewrichten overbelast raken.
Beperken betreffende spierspanning
Ons over de grote baten over sommige relaxfauteuils kan zijn het ze zijn uitgerust met extra functies bijvoorbeeld korte massage- en verwarmingsopties. Deze mogelijkheden mogen opweg helpen teneinde spanning in je rugspieren te verminderen en een bloedcirculatie te hernieuwen. Ons massagefunctie mag helpen teneinde stijfheid te verlichten, vooral na ons lange dag, terwijl een warmte de spieren ontspant en spanning reduceert.
Zijn alle relaxfauteuils juist voor je rug?
Alhoewel relaxfauteuils duidelijk voordelen leveren, zijn niet alle modellen direct. Enkele relaxfauteuils, in het bijzonder de goedkopere varianten, kunnen ook funest bestaan vanwege jouw rug zodra ze ook niet afdoend ergonomische ondersteuning leveren. Hier zijn ons zoveel spullen daar waar je op moet letten bij een aankoop betreffende een relaxfauteuil:
Ergonomisch ontwerp
Een goed geschapen relaxfauteuil moet niet slechts geriefelijk bestaan, doch verder ondersteuning verlenen met je wervelkolom. Ga ons stoel die ons lendensteun bezit en waarin de hoek met de rugleuning kan geraken aangepast. Het kan zijn cruciaal het de stoel de organische kromming betreffende je rug ondersteunt en ook niet dwingt tot een onnatuurlijke houding.
Verstelbaarheid
Volgens ons fysiotherapeut specialistisch in rugklachten, is een mate met verstelbaarheid essentieel bij dit kiezen betreffende een relaxfauteuil. "Een relaxfauteuil dien de gelegenheid leveren teneinde ook de rugleuning wanneer de voetensteun onafhankelijk aangaande elkander aan te behoren," zegt ze. Dit zorgt ervoor dat jouw de stoel kan instellen op een manier welke je rug het beste ondersteunt, ongeacht of je rechtop zit ofwel ligt.
Bouwstof en stevigheid
De bekleding en dit bouwstof over een stoel bestaan verder van belang. Een te zachte fauteuil kan ervoor zorgen het jouw in een stoel zakt, wat slecht is voor jouw houding. Kies voor een stoel betreffende afdoend hardheid, opdat je rug goed is ondersteund. Tegelijk dien dit bouwstof comfortabel bestaan en ook niet te hard aanvoelen.
Lichaamsbouw en eigen keuze
Een ieder heeft een verschillende lichaamsbouw, uiteraard wat voor een ene vrouw werkt, hoeft ook niet per se passend te bestaan voor een ander. Dit is belangrijk teneinde ons stoel te kiezen welke past bij jouw lichaamslengte, zwaarte en persoonlijke voorkeur. Test ons relaxfauteuil altijd uit alvorens je die aanschaft, opdat je echt weet dat deze goed zit en de juiste ondersteuning heeft.
Relaxfauteuils en rugpijn: Wat zeggen een experts?
Fysiotherapeuten en rugspecialisten zijn dit erover eens dat een relaxfauteuil rugklachten mag beperken, mits deze echt is ingesteld op de gebruiker en correct is gebruikt. benadrukt: "Een relaxfauteuil mag absoluut ons positieve bijdrage afleveren aan ruggezondheid, doch het kan zijn nauwelijks wondermiddel. Het kan zijn belangrijk teneinde te blijven bewegen, zelfs wanneer je ons luxe stoel hebt. Lang stilzitten ds meubel showroom in welke stoel ook kan tenslotte leiden tot moeilijkheden."
Conclusie: Zijn relaxfauteuils echt voor je rug?
Relaxfauteuils kunnen ons waardevol hulpmiddel zijn voor personen betreffende rugklachten, mits ze ergonomisch zijn vervaardigd en correct geraken aangewend. Ze leveren verstelbare ondersteuning, kunnen drukpunten verlichten en verder helpen jouw een zithouding te behouden. Het is echter cruciaal teneinde een passende fauteuil te kiezen die past voor jouw lichaam en je behoeften. Tevens is dit belangrijk teneinde te onthouden het beweging en verandering aangaande zithoudingen essentieel blijven een gezonde rug.